อาหารมังสวิรัติช่วยเพิ่มการลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือดในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเบาหวานชนิดที่ 2

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตถึงข้อแม้หลายประการในการค้นพบนี้ รวมถึงขนาดตัวอย่างที่เล็กของการศึกษาส่วนใหญ่ และอาหารมังสวิรัตินั้นมีความหลากหลายอย่างมากด้วยปริมาณคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน และไม่มีการศึกษาใดที่กำหนดอาหารควบคุมที่ตรงกับสิ่งแทรกแซงทุกประการ การรับประทาน อาหาร ในด้านอื่นๆ ยกเว้นมังสวิรัติ ดังนั้น ผลกระทบของการรับประทานอาหารมังสวิรัติต่อสุขภาพของหัวใจและเมแทบอลิซึม ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากความแตกต่างขององค์ประกอบธาตุอาหารหลักและปริมาณพลังงานที่ได้รับระหว่างกลุ่มการวิเคราะห์การทดลองแบบสุ่ม 11 ชิ้นพบว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์อาจช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักและการควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเบาหวานชนิดที่ 2

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 7 เม.ย. 2566 13:07:13 น. อ่าน 133 ตอบ 0