สาเหตุของผมหงอก

ผมหงอกมักเกิดจากกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม อาการหงอกก่อนวัย - เมื่อผมขาวเร็วกว่าที่คาดไว้ - อาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัย หากต้องการเรียนรู้วิธีป้องกันไม่ให้ผมเปลี่ยนเป็นสีเทา คุณควรทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรก 1. อายุและพันธุศาสตร์ ความชราเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมหงอก เนื่องจากรูขุมขนของคุณผลิตเมลานินน้อยลง ผมของคุณก็จะงอกเป็นสีเทา โดยทั่วไปจะเริ่มเมื่ออายุประมาณ 35 ปี แต่อาจแตกต่างกันไปตามพันธุกรรมเฉพาะของคุณ บางคนจะสังเกตเห็นผมหงอก (หรือแม้แต่หงอกจนเกลี้ยง) ตั้งแต่ช่วงมัธยมปลาย ในขณะที่บางคนจะอายุ 40 ปีก่อนจะสังเกตเห็นผมสีเงินเส้นหนึ่งหรือสองเส้น หากคุณต้องการเบาะแสว่าเมื่อใดที่คุณจะเป็นสีเทา ให้ดูที่ทั้งสองด้านของแผนภูมิต้นไม้ครอบครัวของคุณ การเป็นสีเทาไม่ได้จำกัดเฉพาะด้านใดด้านหนึ่งของสายเลือดของคุณเท่านั้น พิจารณาว่าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณเป็นสีเทาหรือไม่และเมื่อใด และคุณจะมีความคิดที่สมเหตุสมผลว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะเริ่มเห็นสีเงินบ้าง 2. ความเครียด ความเครียดทำให้ผมหงอกได้หรือไม่? แม้ว่าเหตุการณ์เครียดๆ หนึ่งจะไม่ทำให้ผมของคุณขาวโพลนในทันทีทันใด แต่งานวิจัยชี้ว่าความเครียดอาจทำให้ผมหงอกมากขึ้นได้ ประการแรก ความเครียดสามารถกระตุ้นภาวะที่เรียกว่า telogen effluvium ซึ่งทำให้เส้นผมของคุณหลุดร่วงเร็วกว่าปกติถึงสามเท่า หากรูขุมขนของคุณสร้างเส้นสีเงินหรือสีเทาอยู่แล้ว วงจรการหลุดร่วง/การเจริญเติบโตที่รวดเร็วนี้อาจนำไปสู่การสร้างผมหงอกมากขึ้น นอกจากนี้การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถทำให้ ผมหงอก มากขึ้นในหนู โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาทำให้หนูอยู่ภายใต้ความเครียด 3 ประเภท ได้แก่ ความเจ็บปวดเล็กน้อย ความเจ็บปวดระยะสั้น ความเครียดทางจิตใจ และการเคลื่อนไหวที่จำกัด ในทั้งสามสถานการณ์ หนูประสบกับการสูญเสียเซลล์ต้นกำเนิดเมลาโนไซต์อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นเซลล์ที่ผลิตเมลานินในรูขุมขน เมื่อเซลล์เมลาโนไซต์ผลิตเมลานินน้อยลง ขนที่ขึ้นใหม่ในหนูจึงกลายเป็นสีเทา แม้ว่าการศึกษานี้จะจำกัดเฉพาะในหนู แต่ก็แสดงให้เห็นว่ามีความเป็นไปได้ที่ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับผมหงอก แม้กระทั่งในมนุษย์ 3. การขาดวิตามินและแร่ธาตุ การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจทำให้ผมของคุณขาวขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินบี 12 เป็นหนึ่งในความบกพร่องที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับผมหงอกก่อนวัย ระดับบี 12 ที่ต่ำมักพบควบคู่ไปกับการขาดกรดโฟลิกและไบโอติน ผมหงอกก่อนวัยยังเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องใน: วิตามินดี เหล็ก สังกะสี วิตามินบี 5 4. ความเจ็บป่วย เป็นไปได้ที่เส้นผมของคุณจะสูญเสียเม็ดสีเนื่องจากสภาวะทางการแพทย์และความเจ็บป่วยบางอย่าง ตัวอย่างเช่นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ รวมถึงโรคของต่อมไทรอยด์ ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน และภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย สามารถทำให้เกิดหงอกก่อนวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสภาวะภูมิต้านตนเองมีความเชื่อมโยงกับการเกิดผมขาว ในสภาวะเหล่านี้ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีเซลล์ของตัวเอง รวมถึงเซลล์ขนด้วย สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการสูญเสียเม็ดสีและส่งผลให้ผมหงอกได้ เงื่อนไขทางการแพทย์และโรคภูมิต้านตนเองที่สามารถกระตุ้นให้เกิดผมหงอก ได้แก่: Neurofibromatosis (โรคของ Von Recklinghausen) หัวตีบ โรคด่างขาว ผมร่วงเป็นหย่อม 5. การสูบบุหรี่ นักวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับการเกิดผมหงอกก่อนอายุ 30 ปี เนื่องจากการสูบบุหรี่ไปจำกัดหลอดเลือด จึงสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนและทำให้ผมร่วงได้ นอกจากนี้สารพิษในบุหรี่ยังสามารถทำลายรูขุมขน ทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ ท้ายที่สุดแล้ว นั่นหมายถึงการสูบบุหรี่อาจทำให้ผมบางและหงอกได้

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 14 ก.พ. 2566 14:10:36 น. อ่าน 169 ตอบ 0