เคล็ดลับการดูแลเล็บง่ายๆ เพื่อกำจัดเล็บที่แห้งและเปราะให้ดี

การมีเล็บที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงมีพลังพิเศษชนิดหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะทาเล็บสีไม่ใช้สีทาเล็บ หรือชอบทาเล็บสีกลางๆ เล็บที่แข็งแรง (และแม้แต่ผลลัพธ์ของการดูแลหนังกำพร้าเล็บที่ดี) เป็นหนึ่งในตัวช่วย เสริมเล็บ เพิ่มความมั่นใจที่มองไม่เห็น เช่น การสวมชุดชั้นในแฟนซีเพียงเพราะหรือซื้อถุงเท้าที่น่าทึ่งเพื่อสวมใต้รองเท้าบู๊ตของคุณ ไม่ว่าการดูแลเล็บของคุณจะเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเองการตามใจ หรือเป็นเพียงการบำรุงรักษาตามปกติ การดูแลเล็บของคุณให้มีรูปร่างสุดยอดเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า และนี่คือข่าวดี: เล็บที่แข็งแรงต้องใช้เวลาไม่ใช่เงิน วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เล็บแข็งแรงและยาวขึ้นนั้นส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย ไม่ใช่เครื่องมือทำเล็บราคาแพง แต่การมีเล็บที่แข็งแรงยังหมายถึงการเลิกนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างเช่น การใช้เล็บเป็นมีดพกในตัว สำหรับเคล็ดลับการทำเล็บที่เป็นประโยชน์ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการดูแลเล็บในแต่ละวัน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ แล้วคุณจะมีเล็บที่แข็งแรงและยาวขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้เล็บของคุณชุ่มชื้น การให้ความ ชุ่มชื้นเป็นความลับที่รู้จักกันดีในการมีสุขภาพผิวที่ดี แต่มักถูกมองข้ามในการดูแลเล็บ แม้ว่าเล็บที่แห้งและเปราะอาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัย แต่ท้ายที่สุดแล้ว เล็บเหล่านี้ต้องการความชื้น ดังนั้นให้พิจารณาความชื้นที่เหมาะสมเป็นรากฐานของกิจวัตรการดูแลเล็บของคุณ เมื่อใช้โลชั่นทามือให้ดูแลเล็บเป็นพิเศษ มีผลิตภัณฑ์ทาเล็บที่ให้ความชุ่มชื้นมากมายในท้องตลาด แต่การใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นเพียงครึ่งเดียวของการต่อสู้—มีเล็บที่แข็งแรงมากกว่าครีมหรือซีรั่มแฟนซี ปล่อยให้หนังกำพร้าของคุณอยู่คนเดียว เป็นเรื่องปกติที่จะตัด ดันกลับ หรือพยายามกำจัดหนังกำพร้าทั้งหมด แต่หนังกำพร้าไม่ใช่ศัตรู ในความเป็นจริงหนังกำพร้าคือ "ตราประทับป้องกันตามธรรมชาติของเล็บ" ตามที่Dana Stern, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ การยุ่งกับหนังกำพร้าของคุณอาจเป็นผลเสียมากกว่าผลดี แม้ว่าช่างทำเล็บจะเป็นคนทำก็ตาม ดร. สเติร์นกล่าวว่าหนังกำพร้าที่ถูกบุกรุกอาจทำให้เล็บเปราะบางและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ Michele Green, MD, แพทย์ผิวหนังด้านเวชสำอาง ยอมรับว่าหนังกำพร้าที่ดูแลไม่ดีอาจส่งผลแบบโดมิโนได้ ดร. กรีนกล่าวว่า "เมื่อหนังกำพร้าของคุณแห้งหรือได้รับบาดเจ็บ อาจทำให้เนื้อเล็บบาดเจ็บและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเล็บได้" ดร. กรีนกล่าว เธอแนะนำให้เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังกำพร้าด้วยครีมหรือน้ำมันหนังกำพร้า (เช่น น้ำมันหนังกำพร้าของ Deborah Lippmann, sephora.comราคา 20 เหรียญ) เพื่อช่วยปกป้องและเสริมความแข็งแรงให้เล็บของคุณ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำ อย่าหยุดล้างมือหรืออาบน้ำโดยสวมถุงมือ แต่ให้ใส่ใจกับวิธีลดเวลาที่เล็บสัมผัสกับน้ำ เพราะการสัมผัสน้ำมากเกินไปอาจทำให้โครงสร้างเล็บอ่อนแอลงได้ ( ผมที่เปียกจะเปราะบางเป็นพิเศษ และข้อควรระวังเมื่อผมเปียกแบบเดียวกับที่คุณใช้จัดการกับยางล็อคแบบเปียกก็สามารถนำไปใช้กับการดูแลเล็บได้เช่นกัน) ตัวอย่างเช่น พิจารณาสวมถุงมือขณะล้างจานหรือทำงานอื่นๆ ที่เปียก คุณรู้หรือไม่ว่าเล็บที่อ่อนนุ่มและโค้งงอได้หลังจากอาบน้ำเป็นเวลานาน? พิจารณาสิ่งนี้: "เล็บก็เหมือนฟองน้ำ ดูดซับน้ำได้มากกว่าผิวหนังถึง 1,000 เท่า ดังนั้นน้ำจึงสามารถกระจายเข้าสู่เล็บได้ง่าย" ดร. สเติร์นกล่าว การสัมผัสน้ำมากเกินไปอาจทำให้เซลล์เล็บที่บอบบาง (เรียกว่า onychocytes) ตึงเครียดอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การเปราะบาง หลุดลอก และแตกหักได้1 นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมการแช่เล็บก่อนทำเล็บจึงเป็นวิธีที่ไม่ดี สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้เล็บของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้นตามที่ดร. กรีนกล่าว แต่ยังไม่อนุญาตให้ยาทาเล็บเกาะติดหรือติดทนนาน อ่อนโยน การดูแลเล็บที่ดีที่สุดคือการดูแลอย่างอ่อนโยนตามที่Susan C. Taylor, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาสีผิว สำหรับผู้เริ่มต้น ดร. เทย์เลอร์สนับสนุนให้ต่อต้านการขุดคุ้ยใต้เล็บของคุณ "บางครั้งผู้คนใช้ตะไบเล็บที่ปลายแหลมแล้วขุดใต้เล็บเพื่อเอาสิ่งสกปรกออก" เธอกล่าว "คุณไม่ต้องการทำเช่นนั้น เพราะมันสามารถแยกแผ่นเล็บออกจากเตียงด้านล่าง และจากนั้นคุณสามารถพัฒนาการติดเชื้อราจากแบคทีเรียได้" ด้วยเหตุผลคล้ายๆ กัน คุณไม่ควรใช้เล็บเป็นเครื่องมือทดแทน ไม่ว่าจะสะดวกแค่ไหนก็ตาม (มีวิธีสร้างสรรค์อื่นๆ มากมายในการเปิดกระป๋องโซดา) และถ้าคุณชอบทำเล็บอะคริลิกหรือเจล ซึ่งคุณควรทำเท่าที่จำเป็นเท่านั้น การถอดอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญ "เมื่อคุณลอก [เล็บอะคริลิกหรือเจล] ออก คุณกำลังลอกชั้นของเล็บ แผ่นเล็บ และนั่นจะทำให้เล็บของคุณอ่อนแอลง ดังนั้นอย่าเลย" ดร. เทย์เลอร์กล่าว ดูแลเล็บของคุณเหมือนคุณดูแลเส้นผมของคุณ มันเป็นกฎทองใหม่ เส้นผมและเล็บต่างก็ประกอบด้วยโปรตีนเคราติน ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะใช้กฎเดียวกันหลายข้อสำหรับการรักษา ดร. สเติร์นกล่าวว่าทั้งผมและเล็บอาจขาดน้ำและเสียหายจากการประมวลผลมากเกินไป การกำจัดยาทาเล็บ เจล และอะคริลิกบ่อยๆ จะทำเช่นไรกับเล็บ สิ่งที่สีย้อม สารเคมี และการใช้ความร้อนทำกับเส้นผม เช่นเดียวกับการให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยซ่อมแซมปัญหาต่างๆ ของเส้นผม เช่น ผมชี้ฟูและแตกปลายได้ ก็สามารถช่วยปรับปรุงเล็บที่แห้งและเปราะได้ ไม่มีการดูแลเล็บใดเทียบเท่ากับการดูแลผมในวันที่สองแต่การปฏิบัติราวกับว่ามีกฎที่เข้มงวดและรวดเร็วสำหรับการล้าง การดูแล และการใช้เล็บสามารถช่วยให้เล็บอยู่ในสภาพดีเช่นเดียวกับเส้นผมของคุณ ต้องทำซ้ำ: ความชุ่มชื้นเป็นรากฐาน ดร. กรีนกล่าวว่า "เช่นเดียวกับที่คุณจะบำรุงผมด้วยครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหรือครีมนวดเข้มข้น ผมจะบำรุงหนังกำพร้าของคุณด้วย เพื่อช่วยให้เล็บแข็งแรงและเติบโต" ดร. กรีนกล่าว ดูสภาพอากาศ ฤดูหนาวอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผิว ผม และเล็บเหมือนกัน อากาศที่เย็นและแห้งไม่เพียงทำให้เล็บเปราะบางเป็นพิเศษ แต่ดร. สเติร์นกล่าวว่าอุณหภูมิที่แปรปรวนอย่างรุนแรงตั้งแต่ออกไปข้างนอกจนถึงในอาคารอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้ การเปลี่ยนจากบ้านหรือที่ทำงานที่มีอากาศร้อนไปสู่อากาศเปิดที่เย็นจัดอาจทำให้เซลล์เล็บหดตัวและขยายตัวซ้ำๆ ส่งผลให้เซลล์เล็บอ่อนแอลงและนำไปสู่การแตกหักได้ เธอกล่าว เป็นเรื่องฉลาดที่จะสวมถุงมือเสมอในฤดูหนาว และคุณเดาได้ว่าควรให้ความชุ่มชื้น ชุ่มชื้น ชุ่มชื้นเพื่อปกป้องทั้งผิวหนังของมือและเล็บของคุณ คิดใหม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของคุณ ตะไบเล็บ:แทนที่จะใช้ตะไบกากกะรุนแบบเก่าซึ่งดร.สเติร์นกล่าวว่า "สร้างน้ำตาขนาดเล็กในเล็บที่นำไปสู่การแยกและลอก" เลือกใช้ตะไบเล็บแก้วหรือคริสตัล (เช่นตะไบเล็บคริสตัลของ OPI ที่ulta .com , $15.19). น้ำยาล้างเล็บ:ในกรณีที่ดีที่สุด คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำยาล้างเล็บโดยสิ้นเชิง แต่เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่จะไม่ละทิ้งความสุขในการทำเล็บโดยสิ้นเชิง ควรใช้น้ำยาล้างเล็บที่ไม่ใช่อะซิโตนแทน (เช่น ella+mila Soy Nail Polish Remover ที่ target.com ราคา $11.49) ที่มีน้ำมันให้ความชุ่มชื้นและ วัตถุดิบ. แปรงทาเล็บ:แทนที่จะขุดใต้เล็บของคุณด้วยเครื่องมือเช่นตะไบซึ่งดร. เทย์เลอร์เตือนให้ใช้แปรงทาเล็บที่อ่อนโยน (เช่น Luxxii Fine Handle Grip Nail Brush, amazon.comราคา 6.45 เหรียญ) เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรก หรือสำหรับทางเลือกที่ชาญฉลาด ให้ใช้แปรงสีฟันพิเศษที่คุณมีวางอยู่ ผลิตภัณฑ์การเจริญเติบโตของเล็บ:ไปข้างหน้าและส่งต่อสิ่งเหล่านี้ ดร. สเติร์นกล่าวว่า "ผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บหรือผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บจำนวนมากในท้องตลาดคือยาทาเล็บใสที่เติมสารเติมแต่งทางการตลาดซึ่งไม่มีผลทางวิทยาศาสตร์"

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 11 ก.พ. 2566 18:34:17 น. อ่าน 115 ตอบ 0