การออกกำลังกายสามารถลดความอยากโคเคนได้

ยังคงเป็นคำถามการวิจัยที่ยังไม่แน่ชัดว่าอาหารสามารถทำให้เสพติดได้เช่นเดียวกับยาเสพติดหรือไม่ ไม่ใช่อาหารทุกชนิดที่ดูเหมือนจะมีผลทำให้เสพติด ดังที่บราวน์ชี้ให้เห็นว่า "ไม่มีใครกินบรอคโคลี่เลย" อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนผู้คนจะตอบสนองต่อสัญญาณ เช่น โฆษณาอาหารจานด่วน กระตุ้นให้พวกเขากินอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง และสัญญาณเหล่านั้นอาจยากต่อการต่อต้านยิ่งกินนานขึ้น บราวน์กล่าวว่าความสามารถในการเพิกเฉยต่อสัญญาณเหล่านี้อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงสุขภาพ “การออกกำลังกายมีประโยชน์จากหลายแง่มุม: ช่วยเรื่องโรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ปรับตัวบางอย่างเหล่านี้ได้ด้วย” เขากล่าว "เรามักจะมองหายาวิเศษนี้อยู่เสมอ และการ ออกกำลังกาย ก็อยู่ตรงหน้าเราพร้อมประโยชน์ทั้งหมดนี้" การทดลองนี้ออกแบบมาเพื่อทดสอบการต้านทานต่อปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "การบ่มเพาะความอยาก" ซึ่งหมายความว่ายิ่งสารที่ต้องการถูกปฏิเสธนานเท่าไหร่ การเพิกเฉยต่อสัญญาณของสารนั้นก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายจะปรับความหนักเบาของหนูที่เต็มใจที่จะทำงานเพื่อให้ได้สัญญาณที่เกี่ยวข้องกับเม็ดอาหาร ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าพวกมันต้องการมันมากเพียงใด