แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีไขมันหน้าท้องมากเกินไป

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีไขมันหน้าท้องมากเกินไป? วัดเอวของคุณ: ยืนและวางสายวัดรอบท้องเปล่าเหนือกระดูกสะโพก ดึงสายวัดจนพอดีกับรอบตัวคุณ แต่อย่ากดเข้าไปในผิวหนังของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายวัดได้ระดับตลอดแนว ผ่อนคลาย หายใจออก และวัดเอวของคุณ ต่อต้านการกระตุ้นให้ท้องของคุณดูด สำหรับผู้หญิง การวัดรอบเอวที่มากกว่า 35 นิ้ว (89 เซนติเมตร) บ่งชี้ถึงความเข้มข้นของ ไขมัน หน้าท้องที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากขึ้น

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 20 ธ.ค. 2565 11:49:14 น. อ่าน 126 ตอบ 0