หลายคนเชื่อมโยงการดีท็อกซ์กับการลดน้ำหนัก

หลายคนเชื่อมโยงการดีท็อกซ์กับการลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้วการดีท็อกซ์นั้นมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อทำความสะอาดระบบของคุณและกำจัดสารพิษ คุณอาจลดน้ำหนักได้ในขั้นตอนนี้ แต่ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทำเช่นนั้นโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรวมกะหล่ำปลีไว้ในแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตามปกติของคุณ มันจะเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักของคุณ กะหล่ำปลีเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ชาญฉลาด มีเพียง 33 แคลอรีต่อถ้วยเท่านั้น และกะหล่ำปลีปรุงสุกยังดีกว่าเพราะมีไฟเบอร์สูงและไขมันต่ำ คนส่วนใหญ่คิดว่า ผักกะหล่ำ เป็นผักที่น่าเบื่อ เป็นอาหารสำหรับสัตว์มากกว่ามนุษย์ แต่มันก็ค่อนข้างอร่อยเมื่อปรุงอย่างถูกต้อง คุณเพียงแค่ต้องค้นคว้าสูตรอาหาร

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 19 ธ.ค. 2565 11:53:58 น. อ่าน 122 ตอบ 0