Menu
หน้าแรก
ดูบอลสด
ตารางบอล
วิเคราะห์บอล
เว็บบอร์ด
ผู้นอนหลับที่ดีมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง
เก้าในสิบคนไม่ได้นอนหลับสนิทตามการวิจัยใหม่ การศึกษาพบว่าการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมนั้นสัมพันธ์กับโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สูงขึ้น ผู้เขียนประเมินว่า 7 ใน 10 ของภาวะหัวใจและหลอดเลือดเหล่านี้สามารถป้องกันได้หากทุกคนนอนหลับสนิท การศึกษาพบว่าการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมนั้นสัมพันธ์กับโอกาสสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เขียนประเมินว่า 7 ใน 10 ของภาวะหัวใจและหลอดเลือดเหล่านี้สามารถป้องกันได้หากทุกคนนอนหลับสนิท ในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส กล่าวว่า ความชุกของผู้นอนหลับดีอยู่ในระดับต่ำ เนื่องจากชีวิตที่วุ่นวายของเราตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ความสำคัญของคุณภาพ
การนอน
หลับและปริมาณต่อสุขภาพของหัวใจควรได้รับการสอนตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อเริ่มสร้างพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ การลดเสียงรบกวนในตอนกลางคืนและความเครียดในที่ทำงานสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้
ตอบคำถาม
ตั้งคำถามใหม่
โพสต์โดย : boll
เมื่อ 18 พ.ย. 2565 15:33:39 น. อ่าน 130 ตอบ 0
Member
Login
ลืมรหัสผ่าน
|
สมัครสมาชิกใหม่
ดูฟุตบอลออนไลน์