กระดูกที่อ่อนแอและเปราะไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความชรา

กระดูกที่อ่อนแอและเปราะไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความชรา กระดูก

กระดูกของคุณเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิตซึ่งสร้างขึ้นใหม่เอง มวลกระดูกของคุณถึงจุดสูงสุดระหว่างช่วงกลางยุค 20 ถึงกลางยุค 30

คุณสามารถ "ยืม" จากความแข็งแกร่งที่ธนาคารนั้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น นี่คือวิธีการเก็บและรักษากระดูกของคุณให้แน่นทุกช่วงอายุ