อาจปรับปรุงผลการตั้งครรภ์

การบริโภคอาหารทะเลหลากหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์เชื่อมโยงกับการพัฒนาสมองที่ดีขึ้นในทารก เมื่อเทียบกับการไม่รับประทานอาหารทะเลในขณะที่คาดหวัง ประโยชน์ที่ได้รับเห็นได้จากอาหารทะเลเพียงสี่ออนซ์ต่อสัปดาห์ ประโยชน์ของกุ้ง สิ่งสำคัญที่ควรทราบคืออาหารทะเลที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้การปกป้องมากกว่าอาหารทะเลขาวและหอย รวมถึงกุ้งด้วย 8แต่กุ้งยังสามารถให้สารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ได้ รวมถึงไอโอดีนด้วย ที่จริง กุ้งสุก ​​3 ออนซ์ให้ไอโอดีน 9% ของมูลค่ารายวัน

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 6 ก.ย. 2566 18:01:57 น. อ่าน 88 ตอบ 0