มีจิตใจกระตือรือร้นและอยากรู้อยากเห็น

เราจะเปิดรับข้อมูลใหม่ๆ มากขึ้นเมื่อเรารักษาทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต นอกจากนี้เรายังสนุกกับการลองสิ่งใหม่ๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลว นักจิตวิทยาชาวออสเตรเลียสองคนทดสอบทฤษฎีนี้กับนักเรียนกลุ่มหนึ่ง ในการศึกษาของพวกเขา พวกเขาพิจารณาถึงความเชื่อในตนเอง ซึ่งเป็น ทัศนคติเชิงบวก พวกเขาดูว่านักเรียนคนใดในกลุ่มตัวอย่างที่จะตั้งใจเรียนอย่างกระตือรือร้น อีกทั้งจะต้องเผชิญกับปัญหา ก่อนที่จะประเมินความสามารถทางปัญญา พวกเขาประเมินทัศนคติของนักเรียนต่อการศึกษาของพวกเขา เช่นเดียวกับนักเรียนในกลุ่มนี้ ทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ท้าทายได้ดีขึ้น คุณยังสามารถตอบโต้อารมณ์เชิงลบเมื่อพวกเขาแอบเข้ามาหาคุณด้วยการท้าทายความคิดเหล่านี้ด้วยความเชื่อในตนเอง และทัศนคติเชิงบวกที่มากขึ้นย่อมดีต่อสุขภาพจิตมากขึ้นและช่วยลดความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้การศึกษาอื่นๆ ยังพบว่าการปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นเครื่องมือสำคัญในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 5 ก.ย. 2566 13:36:48 น. อ่าน 58 ตอบ 0