การเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะสม

ตำแหน่งทารกในครรภ์ สาเหตุหนึ่งของการนอนหลับยากในช่วงมีประจำเดือนคืออาการปวดประจำเดือน ตำแหน่งการนอนหลับที่ถูกต้องสามารถช่วยลดอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น  การนอน  ตำแหน่งของทารกในครรภ์เป็นตำแหน่งที่คล้ายกับตำแหน่งของทารกในครรภ์ ท่าของทารกในครรภ์ ใช้ท่านอนขดตะแคงโดยงอขาไปข้างหน้าจนถึงหน้าอก ท่านอนนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

โพสต์โดย : ETERNOR เมื่อ 28 ส.ค. 2566 15:46:31 น. อ่าน 85 ตอบ 1