โภชนาการ

ใยอาหารในผักและเมล็ดธัญพืชยังช่วยให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยลงอีกด้วย และยังช่วยในการย่อยอาหารและอาจช่วยให้คุณเป็นปกติ ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุบางคนได้ โภชนาการ ไม่มีอาหารชนิดใดที่ช่วยหัวใจของคุณได้ คุณต้องรับประทานอาหารที่ครบถ้วนและดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณกินปลาเยอะๆ แต่นอกเหนือจากนั้น คุณยังใช้ชีวิตด้วยไอศกรีม ลูกอม และอะไรทำนองนั้น ร็อคกล่าว มันจะไม่ช่วยคุณ