กรดโฟลิก (โฟเลต) กับการตั้งครรภ์

โฟเลต (เรียกว่ากรดโฟลิกเมื่อเติมลงในอาหาร) เป็นวิตามินบีกลุ่มที่พบในอาหารหลากหลายชนิด กรดโฟลิกช่วยป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทในทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินที่สำคัญนี้อย่างเพียงพอ สำหรับผู้หญิงที่วางแผนตั้งครรภ์และในช่วง 3 เดือนแรกของ การตั้งครรภ์ แนะนำให้เสริมกรดโฟลิกวันละ 500 ไมโครกรัม รวมทั้งรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโฟเลตตามธรรมชาติหรือเสริมด้วยกรดโฟลิก

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 18 ส.ค. 2566 14:37:36 น. อ่าน 66 ตอบ 0