3 อาจปรับปรุงการย่อยอาหาร

  มะนาวมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในปริมาณสูงซึ่งช่วยรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติและยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารด้วย เส้นใยหลักที่มีอยู่ในมะนาวชื่อเพคตินช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นโดยเพิ่มอัตราการย่อยแป้งและน้ำตาล  การแพทย์อายุรเวทเชื่อว่าการดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมน้ำมะนาวในตอนเช้าสามารถกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีระบบย่อยอาหารที่ดี ประโยชน์ของมะนาว Enlarge Forte Male Sexual Health Supplement ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ อาร์เอส 170 อาร์เอส 200 มีสินค้า ซื้อตอนนี้ ฟาร์มาอีซี่.อิน 4 ช่วยควบคุมน้ำหนัก มะนาวคั้นจนเต็มแก้วในน้ำอุ่นกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถเป็นเครื่องดื่มวิเศษสำหรับหลายๆ คน เพราะเครื่องดื่มนี้อาจช่วยในการลดน้ำหนัก มะนาวมีสารประกอบที่เรียกว่าเพคติน เป็นไฟเบอร์ที่ขยายตัวหลังจากกินเข้าไป ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและนานขึ้น มันจะป้องกันไม่ให้คุณทานอาหารว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เพคตินมีอยู่ในเนื้อมะนาว ดังนั้นการบริโภคมะนาวทั้งลูกจึงเป็นสิ่งจำเป็น การศึกษาบางชิ้นพบว่าสาร ต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในมะนาวยังช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณ แม้ว่าการศึกษาเหล่านี้เป็นการศึกษาในสัตว์ แต่เพื่อแยกแยะประสิทธิภาพของมันในมนุษย์ การทดลองทางคลินิกจึงยังไม่ได้ดำเนินการ  

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 14 ส.ค. 2566 21:52:02 น. อ่าน 72 ตอบ 0