พลังงานมากขึ้น

การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการขาดพลังงานทำให้อัตราการเผาผลาญอาหารช้าลง ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา ตามหลักการแล้ว ร่างกายของคุณต้องการพลังงานจำนวนหนึ่งเพื่อให้เพียงพอกับอัตราการ เผาผลาญ ที่จำเป็น เพื่อรักษาหน้าที่พื้นฐาน เช่น การหายใจ การยืน และกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ด้วยพลังงานที่ต่ำ คุณอาจไม่สามารถสนับสนุนกิจกรรมทางชีวภาพพื้นฐานที่สุด ซึ่งยังลดอัตราการลดน้ำหนักของคุณอีกด้วย

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 31 ก.ค. 2566 13:33:19 น. อ่าน 79 ตอบ 0