น้ำหนักมากเกินไป

เนื่องจากเครื่องนี้มีความคล้ายคลึงกันมากกับเครื่องกดแบบตั้งโต๊ะจึงอาจดึงดูดใจที่จะโหลดน้ำหนักมากกว่าที่คุณจะใช้กับเครื่องคั้นหัวกระโหลกทั่วไป และในขณะที่การเคลื่อนไหวนี้ทำให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายน้ำหนักได้มากขึ้นคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีความรับผิดชอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบบฟอร์มของคุณถูกล็อคโดยข้อมือของคุณเป็นกลางตลอดเวลา หากคุณมีปัญหาในการรักษาตำแหน่งที่จำเป็นสำหรับการกด JM Press ให้ลดน้ำหนักลงจนกว่าคุณจะสามารถสร้างความแข็งแรงของตำแหน่งที่ต้องการได้ก่อนที่จะดำเนินการต่อ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 31 ก.ค. 2566 12:46:46 น. อ่าน 82 ตอบ 0