อย่าหักโหมจนเกินไป

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าเราไม่หักโหม! หากเราพบว่าเราทุ่มเทให้กับตัวเองมากเกินไปหรือทำเกินกำลังของเรา ก็อาจถึงเวลาที่ต้องถอยออกมาหนึ่งก้าว เป็นเรื่องง่ายมากที่จะสละพลังงานทั้งหมดของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราพบว่าตัวเองกำลังเจอเรื่องหนักๆ และต้องการโฟกัสไปที่คนอื่น ปล่อยให้เพียงพอสำหรับคุณ ความเมตตา ต้องเริ่มที่ตัวคุณเอง เราแนะนำให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ เพื่อไม่ให้เราหมดตัวหรือให้มากกว่าที่เราสามารถทำได้ การช่วยเหลือผู้อื่นไม่จำเป็นต้องเสียเงินหรือใช้เวลามาก อาจเริ่มต้นด้วยการโทรหาเพื่อนที่เราไม่ได้พูดคุยด้วยมาสักระยะหนึ่ง หรือบริจาคเงินจำนวนเล็กน้อยทุกเดือนให้กับองค์กรการกุศลที่อยู่ใกล้ใจและอยู่ในงบประมาณของเรา

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 22 ก.ค. 2566 12:46:26 น. อ่าน 77 ตอบ 0