อ่างอาบน้ำชวนหลับด้วยซีดาร์รมควัน

และสารสกัดจากดอกไม้ วัตถุดิบ Cedar Smudge Stickของ Mountain Rose Herbs ($ 11) เป็นทางเลือก เกลืออาบน้ำ Rose Noireของ LObjet 2 กำมือ($ 60) หรือ Indie Lees Sleep Soak ($ ​​42) Rose Quartz Eye Flowiesของ Skin Gym ($ 45) เป็นตัวเลือก สร้างบรรยากาศการทำสมาธิด้วยการหรี่ไฟและวางโทรศัพท์ไว้ในห้องอื่น การอาบน้ำเพื่อสุขภาพ จากนั้นลองพิธีกรรมก่อนอาบน้ำที่ผ่อนคลายของ Hanekamp ด้วยการเผาแท่งไม้สนซีดาร์ เปิดอ่างแล้วเติมเกลือ LObjet หรือ Indie Lee ซึ่งมีสารสกัดจากลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์ และดอกกุหลาบ ระหว่างแช่ตัว ให้หายใจลึกๆ เป็นจังหวะเพื่อทำให้จิตใจที่ปั่นป่วนสงบลง หรือแค่เอาหัวจุ่มลงไปใต้น้ำ Hanekamp กล่าว เราเก็บเรื่องเครียดๆ ไว้ในหัวมาก ซึ่งสิ่งนี้จะมีผลทำให้จิตใจสงบลงอย่างมาก คุณยังสามารถนวดรอบดวงตาและขมับของคุณเบาๆ ด้วยปุ่มปรับ Skin Gym เพื่อคลายแรงกดและความเครียดของกล้ามเนื้อ แม้ว่ามันจะน่าดึงดูด แต่อย่าเข้านอนทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ กลิกชอบที่จะให้ร่างกายของเธอกลับสู่อุณหภูมิปกติก่อน ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ลึกขึ้น

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 4 ก.ค. 2566 16:24:56 น. อ่าน 75 ตอบ 0