สื่อสังคมออนไลน์และข่าวออนไลน์

สื่อสังคมออนไลน์และข่าวออนไลน์มักครอบคลุมถึงรายงานและเรื่องราวเชิงลบ ข่าวเชิงลบทำให้ระดับคอร์ติซอลในร่างกายของเราเพิ่มขึ้น (ฮอร์โมนความเครียดหลักของร่างกายคุณ) นำไปสู่ระดับ ความวิตกกังวล ที่สูงขึ้นซึ่งเราไม่ได้ออกแบบมาให้คงอยู่ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ :ตรวจสอบโทรศัพท์หรืออุปกรณ์อื่นๆ ของคุณทุกสองสามนาทีไม่สามารถโฟกัสหรือมีสมาธิกับงานได้ความรู้สึกสิ้นหวังการแยกตัวออกจากสังคม.แล้วจะรีเซ็ตความสัมพันธ์กับข่าวได้ยังไง