ความซุ่มซ่าม คุณอาจรู้สึกเงอะงะหรือไม่สมดุล

ในช่วงไตรมาสที่สาม คุณอาจทำของหล่น เหตุผลส่วนหนึ่งคือคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง ทำให้ร่างกายสมดุลยากขึ้น ปล่อย คุณอาจเห็นตกขาว มากขึ้น ในช่วงไตรมาสที่สาม หากไหลมากพอที่จะซึมผ่านกางเกงชั้นในของคุณ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ ใกล้ถึงวันคลอด คุณอาจเห็นของเหลวข้นใสหรือมีเลือดปนเล็กน้อย นี่คือปลั๊กเมือกของคุณและเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกของคุณเริ่มขยายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด หากคุณมีอาการของเหลวไหลกะทันหัน อาจหมายความว่าน้ำของคุณขาด (แม้ว่าจะมีเพียงประมาณ 8% ของสตรีมีครรภ์เท่านั้นที่มีน้ำหยุดก่อนที่จะเริ่มหดตัว) โทรหาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดหลังจากน้ำแตก ความเหนื่อยล้า. การตั้งครรภ์  คุณอาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในช่วงไตรมาสที่สอง แต่ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยล้า การแบกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การตื่นหลายครั้งในตอนกลางคืนเพื่อไปห้องน้ำ และการรับมือกับความวิตกกังวลในการเตรียมตัวสำหรับทารก ล้วนส่งผลต่อระดับพลังงานของคุณ ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวเอง เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ให้งีบหลับหรืออย่างน้อยก็นั่งลงและผ่อนคลายสักสองสามนาที คุณต้องเก็บแรงทั้งหมดไว้ตั้งแต่ตอนที่ลูกมาถึงและคุณไม่ได้นอนจริงๆ ปัสสาวะบ่อย . ตอนนี้ลูกน้อยของคุณตัว ใหญ่ขึ้น ศีรษะอาจกดทับกระเพาะปัสสาวะ ของคุณ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นนี้หมายความว่าคุณจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น รวมถึงหลายครั้งในแต่ละคืน นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่าคุณปัสสาวะเล็ดเมื่อคุณไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย เพื่อลดแรงกดทับและป้องกันการรั่วไหล ให้เข้าห้องน้ำทุกครั้งที่คุณรู้สึกปวดปัสสาวะและถ่ายปัสสาวะจนหมดทุกครั้ง หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวก่อนนอนเพื่อลดการเข้าห้องน้ำตอนดึกที่ไม่พึงประสงค์ สวมกางเกงซับในเพื่อดูดซับการรั่วซึม แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการปวดหรือแสบขณะปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของเชื้อในทางเดินปัสสาวะ

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 22 พ.ค. 2566 17:04:06 น. อ่าน 77 ตอบ 0