การกำหนดเป้าหมายพฤติกรรมเฉพาะ

การกำหนดเป้าหมายพฤติกรรมเฉพาะ เมื่อคุณพยายามจัดการพฤติกรรมก่อกวน การระบุพฤติกรรมเฉพาะเจาะจงที่คุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลง หรือสนับสนุน จะเป็นประโยชน์ เป็นความจริงที่ว่าเมื่อครอบครัวรู้สึกหนักใจ บางครั้งอาจดูเหมือนการ พฤติกรรม ทุกครั้งเป็นการดิ้นรน อย่างไรก็ตาม การระบุพฤติกรรมเฉพาะเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการฝึกวินัยอย่างมีประสิทธิภาพ การทำพฤติกรรมทีละอย่างจะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น เข้าใจมากขึ้นว่าเหตุใดพฤติกรรมจึงเกิดขึ้น และมีความรู้สึกในการควบคุมมากขึ้น แน่นอนว่า อาจมีพฤติกรรมหลายอย่างที่คุณต้องการเปลี่ยน แต่การประเมินพฤติกรรมทีละอย่างเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่พฤติกรรมจะเกิดขึ้น เมื่อคุณกำลังคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมบางอย่างที่คุณกำลังกำหนดเป้าหมาย สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงสิ่งที่มักเกิดขึ้นก่อนพฤติกรรมนั้นและอาจกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมนั้น วิธีนี้ช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจไม่เพียงแค่ว่าทำไมเด็กถึงแสดงพฤติกรรมดังกล่าว แต่ยังเข้าใจว่าการคาดคะเนสิ่งกระตุ้นบางอย่างอาจช่วยป้องกันไม่ให้พฤติกรรมเหล่านั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ผู้ปกครองยังสามารถตรวจสอบตัวกระตุ้นที่ทำให้พฤติกรรมเชิงบวก เช่น การเชื่อฟังคำสั่งในครั้งแรก มีโอกาสมากขึ้น

โพสต์โดย : สกายบูล เมื่อ 21 พ.ค. 2566 19:56:06 น. อ่าน 93 ตอบ 0