ทักษะทางสังคม หมายถึง ทักษะในการสื่อสารที่ช่วย

ทักษะทางสังคม หมายถึง ทักษะในการสื่อสารที่ช่วยให้บุคคลสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสม Segrin มุ่งเน้นไปที่ตัวบ่งชี้เฉพาะสี่ประการของ ทักษะทางสังคม : ความสามารถในการให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่ผู้อื่น; การเปิดเผยตนเองหรือความสามารถในการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลกับผู้อื่น ทักษะการยืนยันเชิงลบหรือความสามารถในการยืนหยัดต่อคำขอที่ไม่สมเหตุสมผลจากผู้อื่น และทักษะการเริ่มต้นความสัมพันธ์หรือความสามารถในการแนะนำตัวเองกับผู้อื่นและทำความรู้จักกับพวกเขาผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ขาดทักษะเหล่านี้รายงานว่ามีความเครียดมากขึ้น ความเหงามากขึ้น และสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวมแย่ลง เซกรินกล่าวแม้ว่าผลเสียของความเครียดต่อร่างกายจะเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว แต่ความเหงาเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพที่เป็นที่รู้จักเมื่อไม่นานมานี้“เราเริ่มตระหนักเมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วว่าความเหงาเป็นความเสี่ยงที่ค่อนข้างร้ายแรงต่อปัญหาสุขภาพ มีความเสี่ยงร้ายแรงพอๆ กับการสูบบุหรี่ โรคอ้วน หรือการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงโดยขาดการออกกำลังกาย” เซกรินกล่าว