ดร. หวังกล่าวว่า เราพยายามจับคู่ทั้งสองกลุ่มให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อช่วยให้เราเข้าใจ

ดร. หวังกล่าวว่า เราพยายามจับคู่ทั้งสองกลุ่มให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อช่วยให้เราเข้าใจถึงผลกระทบระยะยาวของการนอนน้อยเกินไปต่อสมองของเด็กก่อนวัยรุ่น การเลี้ยงดูลูก จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบของเราและเพื่อดูว่าการแทรกแซงใด ๆ สามารถปรับปรุงนิสัยการนอนหลับและย้อนกลับการขาดดุลทางระบบประสาทได้หรือไม่ American Academy of Pediatrics สนับสนุนให้พ่อแม่ส่งเสริมนิสัยการนอนที่ดีในลูก เคล็ดลับของพวกเขา ได้แก่ การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญของครอบครัว ยึดกิจวัตรการนอนหลับเป็นประจำ ส่งเสริมการออกกำลังกายในระหว่างวัน จำกัดเวลาหน้าจอ และกำจัดหน้าจอให้หมดหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

โพสต์โดย : somzaa เมื่อ 6 พ.ค. 2566 16:05:30 น. อ่าน 91 ตอบ 0