นอกจากนี้ American Academy of Pediatrics

 ยังแนะนำให้ใช้สิ่งที่เรียกว่าวิธี RETHINK เพื่อควบคุมความรู้สึกของคุณ RETHINK ย่อมาจาก รับรู้ความรู้สึกของคุณ เห็นอกเห็นใจกับลูกของคุณ คิดถึงสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป (ลองใช้อารมณ์ขัน.) ฟังสิ่งที่ลูกของคุณพูด รวมความรักของคุณเข้ากับความคิดที่โกรธแค้นของคุณ สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเมื่อรู้สึกโกรธและสงบลง  การเลี้ยงเด็ก ให้ความสนใจกับปัญหาปัจจุบัน การศึกษาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโคโลราโดพบว่าพ่อแม่ที่เข้าร่วมเวิร์คช็อป 6 สัปดาห์ตามวิธีนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับความโกรธของพวกเขา ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้คนอื่นทำร้ายลูกของฉันหรือลูกคนอื่นด้วยวาจา? ระวังอิทธิพลอื่น ๆ ที่มีต่อลูกของคุณเสมอ เพียงเพราะคุณควบคุมอารมณ์ไม่ได้หมายความว่าผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในชีวิตลูกของคุณจะทำเช่นนั้น ครู โค้ช พี่เลี้ยงเด็ก พี่น้อง พี่ชายของเพื่อน และแม้แต่พ่อแม่ของเด็กคนอื่น ๆ สามารถทำร้ายลูกของคุณด้วยการดูหมิ่นหรือทำให้เขาอับอาย ถามลูกของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเขากับผู้ใหญ่คนอื่นๆ แน่นอน เขาอาจไม่บอกคุณหากมีคนล่วงเกินเขาทางวาจา เขาอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ดังนั้นคุณจะต้องมองหาสัญญาณของความวุ่นวายทางอารมณ์ ฝันร้าย ปัสสาวะรดที่นอน โรคกลัวโรงเรียน และสัญญาณของความวิตกกังวลที่มากเกินไปของเธออาจเป็นส่วนหนึ่งของ รหัส ที่คุณจะต้องถอดรหัสเพื่อหาคำตอบ อะไรที่ทำให้ลูกของคุณหนักใจ

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 2 พ.ค. 2566 16:55:04 น. อ่าน 86 ตอบ 0