ฉันจะรักษาเส้นเลือดให้แข็งแรงได้อย่างไร

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้หลอดเลือดดำใต้ ซับคลาเวียน ของคุณ และเส้นเลือดอื่น ๆ ทั้งหมดของคุณ ทำงานได้ดีที่สุด ไปเดินเล่น (ตั้งเป้าเดิน 30 นาที อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์) ลุกขึ้นและเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ทำให้เลือดของคุณเคลื่อนไหวไปทั่วร่างกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจเพื่อลดความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และน้ำหนัก ดื่ม น้ำมากๆ. หากคุณมีอาการใด ๆ ของปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือด แม้ว่าจะดูเหมือนเล็กน้อยก็ตาม ให้ติดต่อผู้ให้บริการของคุณ การจับปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงที่ตามมาได้

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 24 เม.ย. 2566 14:36:25 น. อ่าน 98 ตอบ 0