ข้อต่อ

กระดูกที่แข็งแรงและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงทำให้ข้อต่อมีความสุข หากกระดูกและกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรง ความเครียดและความเครียดที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดจะถูกกำจัดออกจากข้อต่อของคุณ เมื่อ ข้อต่อ ทั้งหมดของคุณแข็งแรงขึ้น ความยืดหยุ่นและระยะการเคลื่อนไหวของคุณจะเพิ่มขึ้นพร้อมกับความมั่นคงของคุณ การออกกำลังกายยังช่วยให้กระดูกอ่อนในข้อต่อของคุณแข็งแรง ซึ่งอาจสูญเสียไปได้หากถูกตรึงไว้

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 24 เม.ย. 2566 13:23:07 น. อ่าน 89 ตอบ 0