ทำไมการลดแคลอรี่จึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

การตัดแคลอรีช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เนื่องจากจะทำให้เกิดการขาดดุลของแคลอรีหมายความว่าคุณบริโภคแคลอรีน้อยกว่าที่เผาผลาญผ่านการเผาผลาญและกิจกรรมประจำวัน เมื่อคุณบริโภค แคลอรี น้อยกว่าที่คุณเผาผลาญ ร่างกายของคุณไม่สามารถรองรับเนื้อเยื่อของร่างกายได้ทั้งหมด ส่งผลให้สูญเสียมวลเนื้อเยื่อ เนื้อเยื่อที่คุณสูญเสียไป ได้แก่ มวลไขมันและมวลกล้ามเนื้อเป็นหลัก

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 เม.ย. 2566 13:58:48 น. อ่าน 109 ตอบ 0