เข้าใจการทำสมาธิ

การฝึกสมาธิมีมานานนับพันปี เดิมทีการทำสมาธิมีไว้เพื่อช่วยให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับพลังศักดิ์สิทธิ์และพลังลึกลับของชีวิต ทุกวันนี้ นิยมทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายและลดความเครียด การทำ สมาธิ ถือเป็นยาเสริมร่างกายและจิตใจประเภทหนึ่ง การทำสมาธิสามารถทำให้เกิดสภาวะการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและจิตใจที่สงบ ในระหว่างการทำสมาธิ คุณมุ่งความสนใจไปที่ความคิดและขจัดความคิดที่ยุ่งเหยิงที่อาจทำให้จิตใจคุณวุ่นวายและทำให้เกิดความเครียด กระบวนการนี้อาจส่งผลให้มีความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 10 เม.ย. 2566 12:21:30 น. อ่าน 98 ตอบ 0