คลายความเครียด

ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของการทำสวนคือความสามารถในการคลายความเครียด การทำสวน ต้องออกกำลังอย่างหนักและช่วยหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดีที่เรียกว่าเอ็นโดรฟิน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและพึงพอใจ นอกจากนี้ การอยู่กลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดยังเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ในทันที “ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยต้นไม้และดอกไม้ คุณจะมีความสุขมากขึ้น ฉันสามารถยืนยันได้” เกษตรกรผู้ปลูกดอกไม้ใน Wolseley และทูตมงกุฎดอกไม้ของ Garden Day กล่าว “ดอกไม้ของฉันทำให้ฉันมีพลังและกระตือรือร้น

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 8 เม.ย. 2566 12:30:25 น. อ่าน 112 ตอบ 0